休養

今日は１日寝て過ごした。
風呂で半身浴とバタ足をやっただけで、朝昼晩とご飯もしっかり食べた。
脂肪は少しは落ちていると思うが、筋肉がついてきているようで、体重は変化しない。
停滞している時は、やる気も無くなりそうになるが、ここが頑張りどころかも知れない。
ゆっくり休んだので、明日から、またぼちぼち頑張ろうと思う。
　
データ
朝
体重80.8キロ
体脂肪20.1％
夜
体重80.6キロ
体脂肪19.0％
万歩計1236歩