腹が減ると思考が回らない

どうにも、こうにもなかなか体重は落ちないものだ。
「腹が減っては戦が出来ぬ」と言うけれど、思考が回らないので動く気がしなくなるのは確かだ。
　
データ
朝
体重83.4キロ
体脂肪21.6％
夜
体重83.6キロ
体脂肪20.7％
万歩計13093歩
　
今日も朝散歩で8810歩歩いた。
体重は一向に変化しない。
やる気もどんどん無くなっていく。ダイエットマシンとか、サプリメントに頼りたくなる。
何かいい方法は無い物か。
結構疲れた〜。
食べる量が少ない分、当然だけど出る物も少なくなる。
快食、快便、快眠の生活から、減食、少便、ふて寝の生活をしている。
思うように痩せないのは、運動量が少ないのだろうか？。
それにしても疲れる。