筋トレ

この２日間、喉が痛いのでジョギングはやっていない。
その代わり筋トレと半身浴トレを念入りにやっている。
体重はほとんど減らないが、筋肉は増えているような気もする。
お腹周りの脂肪を重点的に取りたいのだが、なかなか減らない。
もう今月も後３日だ。
最後は１日くらい断食に突入するかも知れないけれど、はたしてどうなることやら・・・。
　
データ
朝
体重79.0キロ
体脂肪19.9％
夜
体重78.8キロ
体脂肪17.0％
万歩計　未装着