2006-02-01から1日間の記事一覧
今日も食事の量をかなり少なめにした。それでも朝と昼は適量を食べ、夜をかなり減らした。 運動も、筋トレ、ストレッチ、ジョギング(室内)で1時間みっちり汗をかいた。 半身浴でもたっぷり汗をかいた。 昨日に比べて、空腹感はそれ程辛くは感じなかった。…
今日も食事の量をかなり少なめにした。それでも朝と昼は適量を食べ、夜をかなり減らした。 運動も、筋トレ、ストレッチ、ジョギング(室内)で1時間みっちり汗をかいた。 半身浴でもたっぷり汗をかいた。 昨日に比べて、空腹感はそれ程辛くは感じなかった。…