ストレス

多かれ少なかれ、ストレスはだでも感じたり、抱えたりしているものだと思うけど、ためるのは良くないね。
ひずみが大きくなる前に、はき出さないと壊れちゃうから気をつけよう。
じゃどうすればいいかって、方法は自分でさがすしかないんだけど、必ず見つかるはずだ。いくらでも方法はあるんだから・・・。
例えるなら、息苦しいなら深呼吸。森林浴に散歩もお勧めだね。肩こりにはストレッチ腕回しに背筋のばし、お金かけずにできることは沢山あるよ。
緩みっぱなしも、緊張しっぱなしも辛いから、伸びたり縮んだり、吸ったりはいたり、入れたり出したり、開いたり閉じたり、飛んだり跳ねたり、踏んだり蹴ったり、浮いたり沈んだり、曇ったり晴れたり、行ったり来たり、行き当たりばったり、いろいろあるけど・・・・・。
訳わかんないかｗ。
冗談はさておき、バランス（調和）が大事だね。
自分自信も、人も、自然も、地球も宇宙も調和を保って成り立っていると思う。
大切なのはシンプルに疲れたら休む事だね。
おやすみなさい。